Manfaat Jika Mengkonsumsi Salad Buah secara Rutin – Ailani Food

Ziggi Salad, Dailee Salad Club

Pada dasarnya tubuh kita memerlukan asupan mineral dan vitamin yang cukup setiap harinya. Salah satu cara tubuh untuk mendapatkan mineral dan vitamin adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. Buah-buahan sangat disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Kini sudah saatnya untuk mulai mengkonsumsi makanan sehat seperti salah satunya adalah salad buah. Namun masih ada yang berfikir bahwa makan salad merupakan makanan kebaratan sehingga tidak semua menyukainya. Tahukah bahwa salad buah memiliki manfaat yang mungkin belum ketahui. Apa saja manfaat dari mengkonsumsi salad buah secara rutin? Mari kita simak pembahasannya di bawah ini ya sahabat

  1. Mencukupi Kebutuhan Mineral dan Vitamin

Seperti yang telah dijelaskan diatas bahwa buah-buahan sangat baik untuk mencukupi kebutuhan mineral dan vitamin dalam tubuh. Tubuh kita memerlukan mineral dan vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan organ tubuh seperti mata, jantung dan hati. Mineral dan vitamin bisa didapatkan dari semangkuk salad buah. Vitamin yang bisa di dapatkan diantaranya adalah vitamin A untuk mata, vitamin B6 dan B12 untuk kesehatan kulit dan vitamin C untuk memperkuat sistem imun dalam tubuh.

Beef Salad, Dailee Salad Club

  1. Mencegah Kanker

Manfaat lainnya yang bisa diperoleh ketika mengkonsumsi salad buah secara rutin adalah dapat mencegah timbulnya resiko kanker. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah dapat mencegah radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker. Jenis buah yang kaya antioksidan diantaranya adalah buah beri-berian, apel dan pir. Semakin sering mengkonsumsi salad buah maka semakin banyak pula nutrisi yang didapat.

  1. Mengurangi Kalori dalam Tubuh

Bagi yang sedang dalam proses diet maka sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi salad buah. Selain mengandung banyak nutrisi,  juga akan merasa kenyang lebih lama karena terkandung serat yang tinggi. Mengkonsumsi salad dengan jumlah yang cukup secara rutin dipercaya dapat mengurangi kalori dalam tubuh sehingga berat badan perlahan akan mulai turun.

Dailee Salad Club

Nah itu tadi merupakan sedikit informasi mengenai produk Salad Buah Ailani Food dan juga berbagai macam manfaatnya bagi kesehatan, jika sahabat ingin mencoba Yukk langsung pesan sekarang juga ! J

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.